子育てストライキ

3人の子供たちとのドタバタ絵日記。「やりたいことをやらせる」をモットーに。やらせすぎてイライラするときは育児放棄。毎月キャンプに行きます。毎日レゴしてます。

ワンオペ育児の方必見!子沢山ママの夏休みの過ごし方!!

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こんにちは。

気付けば8月…おそろしや。

我が家には小学生から乳児まで、幅広い世代の子どもがいます。

それゆえ毎度、長期休みの過ごし方には悩まされます。

全世代がまとめて遊べる、楽しめる場所って限られてくるんです。

私1人で4人の子どもを連れて、ちょっとそこまでのお出かけでも汗だく。

子どもは体力おばけ。

ちょっとのお昼寝で全回復するなんて、何と羨ましい生き物なんでしょう。

母はひたすら消耗していくだけなのに…

というわけで、コストのかかるものから、そうでないものまで、子どもとの夏休みの過ごし方をまとめてみました。




自宅でプール遊び

小学校のプール解放日、無くなってしまいました。

先生や保護者の負担を減らす、という理由だそうですが、残念過ぎます。

多くのプールで、小学生低学年以下の子ども2名につき保護者1名の付き添い必須、の規則があったりします。

その為子どもが3人以上になったら、私1人ではプールに行きにくくなりました。

仕方ないので自宅でプール。

我が家はマンションなので、ベランダに小さいプールを置いています。


上3人は水遊び大好きだけど、3人が入れる大きなプールは残念ながら置けません。

なので、100均で魚すくいや、釣りのおもちゃを買ってきて、小さいプールに浮かべて遊んでます。

意外と楽しく喜んでます。

男の子なら水鉄砲もテンション上がりますね。


これは、洗濯物がない日ならいいですが、洗濯物干してあると、全部びしょびしょにされてしまうので、危険です。

水鉄砲するなら、お風呂場が一番安全。


公園の水場遊び

夏場は、水遊びが出来る噴水が出ていたりする公園も多いですね。

噴水なら溺れる心配もないし、小さい子連れでも遊びやすいです。

ただし、噴水の出ている場所はいいんですが、水で冷えていないコンクリートの地面を裸足で歩いてしまうと、即火傷します。

足の裏を火傷しないよう、サンダル着用必須です。



科学館や博物館めぐり

クーラーが効いている、という点でも、ベビーが過ごしやすいお出かけスポットです。

大体授乳室もオムツ替えコーナーも設置されています。

夏休み限定の特設コーナーがあったりして、それも楽しみの1つです。

ただ、多少混んでます。

行くなら朝イチに入館する派です。


サマーキャンプに放り込む

毎日子どもとお出かけしてあげたいし、満足するまで遊ばせてあげたい。

でも暑い時期はどうしても熱中症が心配。

必然的にベビーに無理のないプランを組んでいます。

すると、一番上の小学生は不完全燃焼の場合が多いです。

もっと思い切り遊びたい。

もっとこんなことやあんなことをしたい。

それを叶えてくれる1つが、サマーキャンプです。

正直、コストはかかりますが、新しい体験が出来たり新しい友達が出来たりと、長期休みだからこそできるプランが詰まっています。

我が家はボーイスカウトに入っているので、小3長男は2泊3日のキャンプに参加する予定です。



虫取りは朝早くに。公園遊びは夕方がベスト。


子どもは暑くても関係なしに、公園行きたい!!って言いますね。

虫取りするなら、朝早くがおススメ。

虫さん(主にセミ)元気だし、暑すぎないし、朝の散歩ついでに虫取りを楽しめます。

でも公園の遊具で遊んだり、サッカーしたい!と言われると、公園にいる時間も長くなりがち。

そういう時は夕方4時以降に行こう!と約束します。

暑いけど、昼間行くより全然マシ。

蚊は増えるので虫除けしっかりと。

我が家はこれがお気に入り。


遊具もなんとか遊べます。(でも火傷に気をつけて)

夕飯準備は先にしておくか、夕飯は簡単なものにすると決めて、18時ごろまで遊ぶのも、夏だからこそ出来ること。

もちろん親が付き添うからこその18時です。

子どもと簡単おやつを作る

雨の日や、兄弟の誰かが体調不良で、家から出られない…なんて日もありますよね。

そんな時は、子どもとお菓子作りしてみるのもいいですよ。

我が子たちは、チョコバナナを作るのが大好き。

バナナは一口サイズにナイフで切る。

レンジで溶かしたチョコの中に、バナナをくぐらせる。

仕上げにスプレーチョコをかける。

冷蔵庫で冷やして固めたら、出来上がり。

屋台で買うよりよっぽど安く食べられます。

他には、スムージーを作ったりしてます。

●ブルーベリー、牛乳、砂糖、ヨーグルトのスムージー

●バナナ、牛乳、はちみつ、小松菜のスムージー

●バナナ、牛乳、はちみつ、夏みかんのスムージー

子どもたち喜びました。


習い事の体験教室に参加する

夏休み限定の短期教室や、体験教室ってありますよね。

スイミングや体操などは、よく広告が入っているのを見かけます。

家でぼーっと漫画読んでたり、だらだらする日があってもいいけど、毎日それだと完全に運動不足。

体を動かすきっかけが欲しい!という子どもさんは、短期教室などに参加してみるのもいいですよ。





まとめ

今回は、夏休みのワンオペ育児における子どもとの過ごし方について、書いてみました。

子沢山になると、お出かけのハードルが上がってしまいました。

迷子の心配。

安全の心配。

お金の心配。

体力(主に私の)の心配。

病気を貰うのでは、という心配。(室内の施設は躊躇してしまいます…)

悩みはつきませんが、だからといって家の中にいると、ケンカの嵐。

でっかい庭付き一戸建てに住んでいるならまだしも、2LDKのお城なので、パワーの発散に限界があります。

男の子同士の喧嘩はハード!

いつか骨折れそう、とヒヤヒヤする時も…

子どもたちのパワーを発散させつつ母が疲れすぎないプランで、出来ればリーズナブル、が一番ですよね。

と、色々頭をひねってプランを立てても、大体私はクッタクタになる毎日です。

あと1ヶ月弱、頑張りましょう♬





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子どもの風邪〜解熱鎮痛剤の使い方〜

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こんにちは。

夏風邪が流行りだしていますね。

我が家は子どもが4人いるので、1人でも風邪ひくと、家庭内感染の恐怖。

感染者にくっつくな、感染者はじっとしてろ、といくら言っても、だーれも守ってくれないので涙。

とはいえ、熱あっても遊べる元気がある、食欲がある、というのは安心ポイント。

熱を出すこと自体は大切なことです。

私は、子どもの様子を見て、解熱鎮痛剤は、今でしょ!って時以外使わないです。

今回は、子どもの風邪症状に対する解熱鎮痛剤の使い方について書きたいと思います。





子どもの状態を見て使う。

解熱鎮痛剤を使用する目安として、38.5度以上の熱が出たら、ということをお医者さんで言われると思います。

風邪などで熱が出ること自体は、悪い事ではありません。

熱が出ている=免疫チームが頑張っている証拠。

熱が出たからといって、すぐに薬で下げる必要はないんです。

我が子たちの風邪遍歴を見ると、解熱鎮痛剤を使用しなくてもいい風邪症状の時の方が圧倒的に多いです。

熱が出ても、病人らしくない方が多いのが、子どもですよね。


基本こんなやりとりばっか…


しかし、高熱でぐったりしている、飲み食いもままならない、となっていては、可哀想すぎるし脱水も心配です。

体力もどんどん消耗してしまい、回復にも時間がかかってしまいます。

私がこどもに解熱鎮痛剤を使用する目安としては、

●ぐったりしていて起き上がるのも嫌がる。

●発熱による頭痛、体の痛みが辛そう。

●飲んだり食べたりするのもしんどそう。

●うなされて、あまり寝れない。(特に夜)

熱を下げるためというより、痛みやだるさを軽減する為に使います。

特に、夜に寝られないのは、病気である子どもも、看病するママも辛いです。

使用回数が決まっているので、どうしても昼間に使うなら、夜の就寝前に使う時間から逆算して使います。

夜にしっかり寝ることは、風邪の回復にも、ママの疲労回復にもメリットがありますからね。



使うタイミングを考える。

子どもが発熱時に一番しんどそうにしている時って、大体熱が上がってくる時です。

寒い寒いと言い、やたらぐずります。

上がりきるまでのしんどさは、多少仕方ないと腹をくくり、温かくしてあげるのが一番かな。

熱を上げきることで、ウィルス撃退に必要な免疫力をあげられます。

もし解熱鎮痛剤を使用するなら、熱がきちんと上がり切ってからの使用がベストですね。

子どもって、熱が上がってる時はしんどそうで、上がり切ったら遊び出すってこともしばしばですが笑。

アデノウィルスによる夏風邪や、インフルエンザなどは、熱が上がり切ってもかなりしんどそうだったりするので、迷わず使用してます。

あと、頭痛や高熱による体の痛みは、今すぐ痛みを取ってほしいと思うので、すぐ使用してあげていいと思います。


座薬or粉薬

高熱でグズグズしてる時に、ただでさえ薬が大嫌いな子どもに、粉薬飲ませる余裕ありますか?

私はないです。

処方してもらう時は絶対座薬です。

粉薬飲ませても、規定量ごっくんしてくれる保証はない。

喉が腫れている場合、薬の異物感でヘタしたら吐く。

余計な手間がかかる笑。

座薬なら、入れる時に多少嫌がって暴れても、体を押さえてサッと入れてしまえば、本人も違和感はすぐになくなります。

確実に薬を体内に入れたいなら、断然座薬。

【第2類医薬品】こどもパブロン坐薬 10個

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市販薬もあります。


しかし、病院で処方される座薬は持ち帰ってすぐに冷蔵庫保存できることが前提。

暑さに弱いお薬の性質のようで。

去年、実家に帰省中に、次男が嘔吐と熱の夏風邪になり…

じーじばーばに移してはいけない、と、その日のうちに家に帰ることにしました。

その旨を病院に伝えたら、車で4時間弱かかるので…冷蔵庫保存出来ないし座薬は出せない、と。

今思えば、一錠だけでも座薬もらえたじゃん、とか、保冷剤でなんとかなるじゃん、と思いますが。

さいわい、次男だけは基本的にどんな粉薬も飲めるので、車に乗る前に解熱鎮痛剤を服用し、家までご機嫌で帰ることが出来ました。




まとめ

今回は、子どもへの解熱鎮痛剤の使い方について書いてみました。

それにしても子どもの高熱って本当に可哀想だし、少しでも熱が下がってほしい、と思いますよね…

でも、解熱鎮痛剤を使用したからといって、すごく熱が下がる、ってこともない、ってことに気付きます。

目に見えて下がる時もあれば、気持ち下がってる…かな?って時もあり。

自分が使う時には実感しますが、やはり、痛みやだるさを和らげる効果の方が高いです。

結局それがしんどい元なんですよね。

熱だけなら動けるけど、痛みやだるさを伴うと、途端に動けなくなります。

大人もこどもも一緒ですね。

我が子達はここ数年7月前半に夏風邪引いてますが、今年はまだ…。

7月後半も8月も、キャンプの予定だらけなので、来るなら早く来てよー。

怖いよー。

夏風邪菌にビビっている今日このごろです。

ではまた!



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キッズ英会話始めました!!〜オンライン英会話のデメリットとは〜

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こんにちは。

前回の続き、オンライン英会話のお話です。

キッズ英会話を、オンラインでやり始めて一ヶ月半経ちました。

「そろそろ始まるよ!」と声をかければ、「めんどくせー!」とは言うものの、嫌だと言わないので、そこそこ楽しんでいる…と思ってます。

前回はメリットについて熱く語りましたが、今回は見えてきたデメリットについて書きたいと思います。




デメリット1,手元にテキストがない

レッスンでは、先生がウェブ上にテキストをシェアしてくれます。

先生から、家庭でテキストを用意してください、とは言われません。

レッスン内容は先生にお任せしているのですが、手元にないことに、今はそこまで不便さは感じていません。

超ビギナーなので、すごく簡単な英会話とフォニックスが中心のレッスン。

分かりにくい所はノートにメモして復習、で十分なのです。

がしかし。

手元にテキストがないと、復習や予習がやりにくい(予習は不可能)という不便さはあります。

これから先、一般動詞がもう少し増えてくると困るかも…

とはいえ、『Let's go』というテキストに添っているので、Amazonで買おうと思えばいつでも買えるので、心配はないですよ。

Let's Go: Fourth Edition Level 1 Student Book with Audio CD Pack

Let's Go: Fourth Edition Level 1 Student Book with Audio CD Pack

  • 作者: Ritsuko Nakata,Karen Frazier,Barbara Hoskins,Carolyn Graham
  • 出版社/メーカー: Oxford University Press (Japan) Ltd.
  • 発売日: 2012/04/01
  • メディア: ペーパーバック
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デメリット2,レッスンを兄弟に邪魔される可能性あり


まともに25分レッスン出来るのは、今のところ小3長男だけです。

私と長男でレッスンしていると、勝手に部屋に入ってくる5歳と3歳…

基本的に、レッスン中は旦那が残り3名の子守をしてます。

しかし旦那の隙を見てやって来ます。

部屋に入ってきて、おふざけワードを叫んで逃げたり、覗き見してクスクス笑ってたり。

兄弟のおふざけって伝染するから、5歳次男と長男が一緒にレッスン受けたら、私もずっと注意してて疲れました。

ちなみに、3歳の長女も一度受けましたが、兄たちと椅子の取り合いで揉め始め、レッスンにならなかったです。

なんだこのカオス…ってなりました。



先生ごめんなさい。


先生の音声と子どもたちのギャーギャー言う声が重なると、もう全く聞き取れません。

長男(小3)がレッスンに慣れてきてから、次男(年長)も改めて一緒に受けた時には、なんとかレッスンが成り立ちました。



デメリット3,通信状況が悪いとレッスン出来ない


今まで通信がめちゃくちゃ悪くなったことはないですが、

●先生の声が何度も途切れる
●テキストのシェアがうまく出来ずレッスン開始が数分遅れた

など、プチハプニングはありました。

プチハプニングでも、せっかく時間をやりくりしてるのに、と、多少残念な気持ちになります。

もちろん、通信状況が悪くてレッスンが上手く出来ない場合、振替レッスンをしてくれます。

これは、何分以上通信が悪かったら、という条件つき。


デメリット4,細かい対応はしてくれない(というか不可能?)


例えば、テキストの内容が本人にとって難しすぎる場合、そばにいる親が、先生にその旨を伝えられればいいですが、そうでない場合もありますね。

●もっと質問したいけど何て聞けばいいのか分からない
●答えたいけど悩んでいて少し時間が欲しい
と、子どもが感じているのを、そばで見ている私は分かるわけです。

黙っていると、先生は先に進めていくか、色々説明してくれて(もちろん英語で)じゃ次に行くわね、ってなります。

カメラ越しには子どもの細かい気持ちは伝わりにくいので、子どもが困っているなと思ったら、レッスン途中でも積極的に伝える必要があります。

私は出来るだけ子どもから先生に言うようにさせてます。

困った時はこう言えばいい、というのを覚えてほしいからです。

大体の先生は、日本語は通じません。

私はいつもスマホを横に置いて、必要に応じて英文を検索して、息子に伝えてます。

デメリット5,先生の都合でのレッスンキャンセルが意外とある


お気に入りの先生を何人か見つけて、週5のレッスンの中でローテーションしていると前回書きました。

その中の先生が、数日前にキャンセルします、と連絡が入りました。

二週間で三回ほど、その先生で入れてた分が全てキャンセルとのこと。

そうなると、こちらから代わりの先生を予約し直します。

しかし、レッスン日の数日前や前日に予約すると、人気のない先生だけが余っているシビアな現実…

一週間単位なので、講師の都合によるキャンセルの振替レッスンであっても、その週の中で空いている先生を選ぶシステム。

先日はパパが不在の時間帯しかレッスン予約取れなくて、なかなか大変でした。

仕方ないことだけど、講師の直前キャンセルは、正直辛いです。





まとめ

今回は、オンライン英会話のデメリットについて書きました。

とはいえ、超困るデメリットって訳ではないのが、お分かりになるかと思います。

超困るのは、結局我が子の問題…

先日、レッスン途中で、「う◯ち、行きたくなってきた!」と言い出した長男。

私「あと15分で終わるから我慢しなさい」(小声)

長男「無理無理出ちゃう!」

私「もう…なんで今やねん…じゃあexcuse meってティーチャーに言って」

そして、トイレに行った長男…

子どもあるある、宿題しようと思ったら、トイレ行きたくなる謎の現象。

比較的早めに戻ってきてくれたから良かったですが。

その間に先生と少し話しました。

子どもが英語を学ぶには、英語の歌と、英語のアニメを見せるのが一番いいですよ、とのことでした。

以前からその情報はネットから得ていましたが、英会話の先生からも助言されたので、一度長男とビデオ屋さん行ってこようと思います。

こちらが観せたいものと、長男の観たいものが一致しないと、そもそも観てくれないお年頃になりました…





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キッズ英会話始めました!!〜オンライン英会話に決めた訳〜

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こんにちは。

英会話の習い事、とても人気ですよね。

小学校へ行っている長男は、英語の授業が週1で始まりました。

でも、週1、1コマの授業なので英語力が付くほどではないでしょうね。

学校教育として英語力をつけさせるのなら、国語と同じくらいの授業数が必要です。

とはいえ、子どもが小さければ小さいほど、習得するスピードは速いもの。

特に発音は、初めから正しい発音で身につけさせたいですよね。

というわけで、我が子も英会話レッスンを始めることにしました。

身につけさせる為には、出来るだけ毎日やらせたいと思い、オンラインで週5回レッスンを受けています。

今回は、オンラインでのキッズ英会話を選んだ訳を書きたいと思います。




メリット1,リーズナブル!


親しむ程度の一般的な英会話スクールは週1、1時間レッスンのところが殆どですよね。

でも、出来るだけ毎日レッスンを受けさせて、会話力を身につけさせたいとなると、そういうスクールは超高額。

そこで、オンライン英会話も調べてみました。

って、安ーっ!!

週5、1レッスン25分で、1万円いきません。(もちろん他にも料金プランあります)

教師の質はいかがなものか?と、無料体験を数回しましたが、全く問題なし。

その辺の英会話スクールの先生と大して変わらない質です。

しかも、週5で、兄弟何人でもレッスン受けれるんです。

1人でもいいし、3人同時にでもいい。

それでこのお値段ですよ、奥さん。


メリット2,送迎しなくていい!

これ、子どもの多い我が家にはとても大切なポイントです。

下の子たちに準備させて車に乗せて、降ろして、また乗せて帰ってきて、また準備させて次はお迎え…

出発準備の時の私の乱れ具合ったら。

すんなり言うこと聞かないお年頃ですのでね。

もうそれだけですーーっごく疲れます。

習い事の時間は1時間でも、送迎の為の準備その他の時間含めると2時間はかかる。

時間かかりすぎて泣ける。

オンラインなら移動時間ゼロ!!

悪天候の中、子どもたちを連れて外に出ると、車に乗り込むだけでぐちゃぐちゃ。



オンラインならその心配もなし!!

オンラインって、私にとってはかなりストレスフリーな習い事のスタイルだと実感してます。


メリット3,子どもの理解度がよくわかる!

子どもだけでレッスン受けても良いんですが、我が子は全くの素人。

日本語のあまり通じない先生とのレッスンを、初めから1人で受けろ!は無理だと判断しました。

簡単な挨拶や、「言ってみて」などの言葉を使ってくれる先生もたまにいますが基本的に英語オンリー。

なので、今は毎回隣に座って、レッスンをサポートしてます。

すると、子どもの理解度が本当によく分かるんです。

ここ分かってないな、と思うところをメモして、レッスン終わってからサッと復習タイム。

簡単な英会話なので、復習もサッとで済むし、課題的なものはゼロ。

始めて1ヶ月経ちましたが、子どもの成長を丁寧に見ることが出来ているように思います。


メリット4,先生を選べる!(何回でも)

オンライン英会話は、このシステムのところが多いみたいですね。

自分に合う先生を見つけられます。

私は、予約する前に、先生の自己紹介を動画を見て、雰囲気や、発音や、話すスピードなどを確認してから、先生を選びます。

レッスンの前に、先生に要望を伝えることが出来るので、毎回、「ゆっくり話してください」と英語で伝えてます。

それでも、早口な先生や、せっかちな先生はいます。

我が子には合わないと思えば次は違う先生を予約するし、合う先生だと思えば、また同じ先生で予約する、といった流れです。

私は何人か我が子に合う先生を見つけて、その中で、ランダムに予約しています。

ずっと同じ先生だと、慣れてくるとダレるし、我が子にはこの方法が合っていると思います。

メリット5,時間を選べる

習い事、といったら、何曜日の何時から、というのが一般的ですが、オンライン英会話は違います。

自分たちの都合の良い時間帯で、毎回予約が出来ます。

今日はおでかけの予定があるから、英会話はなし。

その代わり、明日2コマ入れよう。

今週忙しいから、日曜に3コマ入れよう。

などの融通が利きます。

うちの場合は週5プランなので、5回分は、一週間単位で、好きな時に予約してオッケーなのです。

これ、めちゃくちゃ便利。

長期で旅行や帰省をする場合など、事前に休みたい期間が決まっているなら、申請すれば振替も出来ます。






まとめ

今回は、オンライン英会話のメリットについて書きました。

ちなみに、上3人を登録してレッスン受けられるようにしていますが、メインで受けているのは小3の長男です。

はじめは、先生が何を言っているのか全く理解出来ていなかったので、授業態度、超悪かったです笑。

先生が質問してるのに、明後日の方向を向いて、物思いにふけてみたり。

ウェブカメラに映った自分で遊んでみたり。

そんな様子だったのが、この1ヶ月で、かなり変わりました。

今は自分から先生に質問したい!と言うし、私のサポート付きではあるものの、レッスンがほぼ成り立っています。

正直ホッとしています。

それにしても子どもは飲み込みが早い!!

1ヶ月続けてみて、メリットの方が多いものの、やはりデメリットも見えて来たので、次回はデメリットについて書きたいと思います。






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乳だけでなく体も痛い?!辛すぎる乳腺炎!兆候と対処法教えます。

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こんにちは。

私は、母乳がよく出る方なので、四人とも完全母乳で育てています。

母乳育児って、経済的だし色々いい事もあるんですが、授乳トラブルは付き物です。

その中でも、今回は乳腺炎について書きたいと思います。

私は第1子の時に1回、そして、今回の第4子出産後、生後2ヶ月までになんと3回もなってしまったのです…



乳腺炎になりやすい状態とは。

乳腺炎は、ざっくり言うとおっぱいが詰まり、乳腺が炎症を起こしてしまうことです。

また、乳首からバイ菌が入って炎症を起こしちゃうこともあるとか。

私は主におっぱいを詰まらせてしまって乳腺炎になりました。

乳腺炎になりやすい状態、というのは、私の経験からいくと、

●授乳間隔をあけすぎて、おっぱいがどんどん作られてしまい、おっぱいカチカチの時。

●赤ちゃんが、片方のおっぱいで満腹になり、もう片方のおっぱいをほとんど飲ませることが出来なかった。

●夜中の授乳で、眠気のあまり左右均等に授乳出来なかった。

上記の状態を放置してしまうと、数時間後に「…なんか嫌な予感…」となり、その予感は的中するのです。


●乳腺炎になりやすい体質の人(乳腺が細くて詰まりやすい)が、高カロリーのものを食べてしまう。

これもまた、辛く悲しい現実。

高カロリーな食べ物、例えばケーキなど洋菓子系や油物、乳製品がすごく影響力を持っています。

私は食べ物のせいで乳腺炎になる体質ではないですが、実の妹がこれ。

妹は、詰まりまくって、熱出しまくって、病院行きまくってました。

乳腺炎になりそうな、予感と悪寒。

乳腺炎になった際の体調の変化の例をあげると、

乳が痛い(熱を持っててカチカチのところがある)

悪寒(体や頭も痛い)

発熱(もはや1ミリも動きたくない)

というパターンが多いかと。

熱が出ない場合もあります。

片方の乳が痛い、もしくはカチカチになっている部分があると、乳腺炎になりかけている可能性があります。

乳腺炎にはとにかく早めの対処が絶対有効です。

乳腺炎になったら。

乳腺炎になりかけの際に早めに対処すれば、熱は出ないしそのまま炎症も収まっていきます。

治る時は熱も痛みも結構サッとなくなるので、あんなに辛かったのに!と驚くくらい普通に生活できますよ。

しかし、対処が遅れ本格的な乳腺炎になってしまうと、授乳もままならないくらいしんどくて辛いです。

対処法は、

●赤ちゃんにたくさん飲んでもらう

乳腺炎になると、授乳がすんごく痛いです。

しかし!とにかく耐えて授乳!


痛い方の乳を多めに飲ませています。

カチカチの部分を押さえながら飲ませると良いらしい。


●自分で絞る

赤ちゃんに飲ませたくても、赤ちゃんが満腹になってしまったら、自分で絞ります。

赤ちゃんが飲み終えてすぐなら、母乳も出やすいので、そのタイミングで絞ります。

文明の力に頼るのもアリ↓


●産院などでおっぱいマッサージを受ける

自分でうまく搾乳出来ない場合や、体がしんど過ぎる時は、おっぱいマッサージしてくれる病院にすぐ電話。

助産師さんに詰まってる乳のマッサージをしてもらい、解熱鎮痛剤ももらえます。

私は第4子の、産後1ヶ月経つ前に乳腺炎になり、あまりにも辛くて病院行きました。

ちょうど、辛さピークの日に予約が空いていて、救われました。

出産した病院で、産後のおっぱいのケアしてくれる所が多いと思います。

●水分を控えめに。

おっぱいが沢山作られるとやはり辛いです。

普段は2リットルくらい飲んで欲しいけど、乳腺炎の時は1リットルほどにするといいよ、と助産師さんに言われました。

●痛い所を温めるor冷やす

これ、助産師さんによって言うことが違います。

自分に合った方法でやるのがいいと思います。

私は元から母乳出すぎちゃう人なので、痛くて辛い時は冷やしました。

冷やすと母乳は作りにくくなります。

温めると出やすくなります。

温めて詰まった乳をしっかり絞り出して炎症を抑えるか、冷やして母乳の生産と炎症を抑えるか、という違いですかね。

乳腺炎にならない為には。

●左右の授乳のバランスを出来るだけ均等に。

●授乳間隔をあけすぎない。(特に産後数カ月)

●飲み残しが多い場合は搾乳する。

●高カロリーの食べ物は控えめに。

●疲れ過ぎると、詰まりやすいそうなので、休める時にしっかり休む。

特に産後は、休みたい時に休めないし、睡眠も細切れで、いつも眠い…となると、疲れが溜まりやすいですよね。

その為に、特に出産後数カ月は、乳腺炎になりやすい、とも言われています。

無理せず予定にゆとりを持って生活することは、乳腺炎にならない為にも、子育てを楽しむ為にも、とても大切だと思います。




まとめ

今回は、乳腺炎の兆候、対処法、予防について書きました。

乳腺炎、自力で治せたらいいんですが、すごく体が痛くなるので、あまり無理せず病院に行くことをお勧めします。

とはいえ、乳腺炎になって、初めて助産院を調べて、おっぱいマッサージを受けましたが、値段にビックリ。

高っ!!(その助産院は5000円。今の産院は2000円でリーズナブル)

私はいつも一回の施術で治ります。

でも、妹は1ヶ月に何回?!というくらい乳腺炎になり熱出ていた時期があり。

施術も一回ではダメで、何回も通っていて、そうするとおっぱいマッサージ代で諭吉さんが飛ぶ。

そこまでいくと、母乳育児が経済的にも精神的にも辛すぎますよね。

妹は、子どもが1歳を過ぎていたので、そこで断乳を決意しました。

彼女は、すごく厳密に食事制限している時は、詰まってはいなかったので、やはり食事だったのか…

何回も乳腺炎経験して思うのが、乳腺炎って結構いきなりなっちゃうので、痛み止めは常備しておいた方がいいですよ。

病院の予約が取れない場合、痛み止めとセルフ搾乳で、なんとか乗り切ります。

ちなみに産院は、痛み止めガンガンくれますよー。





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【4コマ漫画】アフロヘアーを怖がる息子

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こんにちは。

我が家の子供たち(7歳♂,5歳♂,2歳♀)のやり取りがとても楽しいので、定期的に4コマ漫画を書いています。


アフロヘアー


この後、長男がすぐにどこかへ隠しました。





ぱっつんは嫌だ!

長い前髪を短くしてあげたかっただけなんです。

気づいたらガタガタなぱっつん前髪。

前よりひどい笑。

でも可愛いから大丈夫!









2週間に1回くらいのペースで4コマを描いています。


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野菜嫌い!大嫌い!と叫ぶ子どもに食べさせる方法、教えます。

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こんにちは。

子どもの偏食、特に野菜嫌いには、ほんとーーーに悩まされますよね。

我が子たち、2歳前から野菜嫌いスタート。

いらない!食べない!他のがいい!

本当にもう勘弁してくれぃ…母ちゃんが泣きたいよ。

嫌だ!と言っても、本当に何も野菜を食べさせない、という選択は出来ないですよね。

今回は、野菜嫌いな子どもたちに、なんとかして野菜を食べさせる為の工夫について、書きたいと思います。


カレーにイン

カレーの良さは、野菜の存在感を薄めてくれる、という点ですね。

全面茶色にコーティングされる為、野菜の色や見た目がダメ!と言う子どもにバッチリ。

野菜の食感が嫌!と言ってた時期には、野菜をかなり小さく切るか、すりおろして入れてました。

玉ねぎ、人参、すりおろしメンバー。

芋はとろけるまで煮込むことも出来ます。

じゃがいもをさつま芋に変えると、甘みが増します。

結構いけますよ。

ピーマンなど香りが強い野菜は、小さく切っても臭います。

無難な野菜を入れて、少しでも食べれたらオッケー!という気持ちが大切です。

ハンバーグにイン

色んな野菜をみじん切りにしてインすることができるのは、やはりハンバーグ!

肉とソースで、野菜の味はほぼゼロ。

ミンチと野菜の量は半分ずつくらい、プラス、木綿豆腐やひじきを刻んで入れたり。

混ぜてると、これなんだ?って色になりますが、食べたらちゃんとハンバーグ。

人参、レンコンはすりおろして入れてます。

しかし今、絶賛偏食期次男は、ハンバーグも嫌い!って…

難攻不落の偏食ボーイ…

オムライス、チャーハンにイン

ケチャップライスなら、野菜もケチャップ味、しかも、卵で隠れる。

私は、オムライスとチャーハンなら、ピーマンなどの野菜もすこーし入れます。

隠し味的にひっそりと。

美味しそうに食べてたら、「ピーマン入ってるのに食べれるじゃん!すごいねー!」って自信を付けさせてあげます。

我が子たちは、カレー風味の焼き飯が一番好きです。

この世にカレー作った人、本当にありがとう。

ミキサーにかけてポタージュ

とうもろこし、じゃがいも、さつまいも、カボチャのポタージュあたり、無難ですね。

我が子たちは、クリームベースのスープが苦手…

シチューは、大人しか食べません。

でも、野菜の見た目ゼロになるポタージュなら、少し食べてくれることも!

フープロや、ミキサーを使う手間はありますが。

野菜入り簡単お菓子を手作り

私がよくやるのは、野菜入りパウンドケーキ。

まずは簡単にできるパウンドケーキのレシピをググる。

プレーンのレシピの中に、人参すりおろしたり、さつまいもやカボチャ入れたり。

カボチャやさつまいもの煮物が余ったら、潰してケーキに入れちゃう。

一度、小松菜のパウンドケーキ作りました。

茹でた後、ミキサーで原型を消し去り、生地にイン。(←これが若干手間)

綺麗な緑色のケーキになり、見た目だけなら抹茶ケーキのよう!

小松菜臭は若干します。

味噌汁の汁だけ飲ます

味噌汁に入れて美味しく食べれる野菜は、なんでも突っ込む。

豚汁風にしてごま油入れたり。

野菜嫌いな子どもには、汁だけ飲ませます。

娘は味噌汁に入ってる根菜なら食べるので、我が家は結構な頻度で具沢山味噌汁作ってます。


フルーツ青汁をジュース感覚で。

ママ友さんが、「うちの子野菜食べないけど、バナナ青汁ならなぜか飲んでくれるから、毎朝飲ませてる」と。

青汁って、大人の健康食品のイメージ(昔、おじさんが「まずい!」って飲んでたテレビCMなかったですか?!)があり、ビックリしました。

そして、私もフルーツ青汁買ってみました。


飲みやすい!!ジュース感覚でいけますよ。


野菜ジュース、スムージー

市販のものは、見た目も味も野菜感がほとんどなく、飲みやすいですよね。

あまりにも野菜食べないと、野菜ジュースに頼ります。

そういう日があってもいい!

それくらいの気持ちで対応していかないと、何年にも渡る偏食期、戦い続けられなーい。

ジューサーが家にあれば、果物多めにして、野菜少しだけ入れて、子どもと一緒に作って飲む、が一番ですね。

うちはミキサーしかないから、スムージーは手作り。

一時期、バナナ、牛乳、ハチミツ、小松菜、のスムージーにハマってました。

欲張って小松菜入れすぎたらダメですよ。

ほぼバナナジュース、だからこそ飲んでくれるのです。





まとめ

今回は、野菜嫌いな子どもに、野菜を食べさせる工夫について書きました。

この戦いは、一年、二年で終われば早い方かなと思います。

長男は1歳半頃から一年生まで。

私の実弟は、2歳頃から中学くらいまでほぼ食べなかったと記憶してます。(←私が知る中でダントツ偏食野郎)

ちなみに、私は三人兄弟で、野菜全拒否したのは弟だけ。

同じ親に育てられても、こうなるんですね。(今は何でも食べますよ。)

というわけで、なぜ偏食になったのかの答えは出ません。

偏食対応で私が大切にしていることは、決して無理強いしない、です。

サッと引く。

食べさせる方も、食べる方も、嫌な記憶として残るのは、後に辛いです。

私は幼児期に、保育園の先生にレバニラを強制され、その記憶が辛すぎて、今でもどうしても無理。

辛い記憶になるようなことは、我が子にはさせたくない。

いつか「美味しいね!」と言える日がくる。

食べない時でも、「ママ頑張って作ったよ。美味しいよ!一口どう?」っていう声かけを忘れずに。

それまでは、大なり小なり工夫しながら、時々ガッツリ手抜きしながら、気長に偏食っ子の相手をしていきたいと思います。




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【4コマ漫画】小3の自己紹介カード

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こんにちは。

我が家の子供たち(7歳♂,5歳♂,2歳♀)のやり取りがとても楽しいので、定期的に4コマ漫画を書いています。


小3の自己紹介カード

(なぐりあい)は、(空手)に変更してもらいました。

友達たくさん出来ますように。



三男のオッパイタイム

いやもうね、どんな顔してても可愛いすぎて泣けてきます。(親バカ万歳)

成長が楽しみです!




2週間に1回くらいのペースで4コマを描いています。


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産後1ヶ月、里帰りしないで乗り切る方法教えます!!

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こんにちは。

四人目産んで1ヶ月半が経ちました。

あっという間すぎてびっくりしてます。

家事しながらの四人育児、なかなかのボリュームで…

上下左右から「ママー!!」と呼ばれる毎日。

ママ、腕が8本欲しいです。

てんてこ舞いではありますが、産後使えそうなサポート事業を産前にリサーチし、産後1カ月に活用しました。

産後に有効活用する為に、産前にお試ししておく必要ありのサポートもありました。

今回は、里帰りせず、産後1ヶ月を乗り切るために活用できる支援等について書きたいと思います。





保育園の一時保育の利用

産後、未就園児が家にいる場合、正直休まりません。

里帰りしないなら、なおさら。

体力に自信がある人でも、産後の体の状態は、産んでからしか分かりません。

でも色んな人の話を聞くと、思ってたよりしんどい、という方が多い印象です。

私も四人目出産後、家に帰ると、子どもたちのパワフルさにめまいと頭痛がして、数日辛かったです。

家から一歩も出てないのに、ヘロヘロ。

↑リアルにこんな日もありました。

産後、身内に家事育児の手伝いを頼めない場合、産前から早めに近所の一時保育のリサーチをしておくことを勧めます。

地域によって、利用できる日数や、予約の仕方などが違います。

出産ギリギリに登録するのはおススメしません。

一時保育は、就労援助や通院、介護などの理由でも使えるので、常に混んでます。

預けたい日が定員に達していると、もちろん預けることは出来ません。

早めに登録して予定日を伝え、産後に少しでも預けることが出来るようにするのがベスト。

私が登録した保育園の一時保育は、産前は週1。

産後8週間は、週3まで利用可能。

でも、産前産後の人を優先して利用させてくれる園と、そうでない園があります。

3年前に次男を預けた時は、産後は週5オッケーだったのに、今回は厳しくなってました。

一日2000円だと思いますが、園によるかもしれないので問い合わせてください。

産後2週間だけでも利用すると、だいぶ体の回復度も違います。


託児所の利用

一時保育は、上記したように、一年を通して利用したい人が多く、混んでます。

その為、月齢の低い乳児は断られることがあります。

月齢の低い子どもを預かるには、人手がいるからです。

私が利用している保育園も、2歳前後〜入園前の子どもしか受け付けていないみたいです。

そうなると、月齢の低い子どもは、託児所に預ける、という方法もあります。

託児所は、1時間単位で料金設定されていて、一時保育より割高です。

でも、毎日でなくても、一日数時間でも、いざという時にサッと預けることが出来るよう、登録だけでもしておくと安心だと思います。


ファミリーサポート(子育て援助活動支援事業)制度の利用


運営の主体は市区町村なので、お住いの市役所などに問い合わせてみると、詳細を教えてもらえます。

私は、地域の子育て支援広場で里帰り出産しない、という話をしたら、ファミサポの利用を推奨されました。

ファミサポは、子ども(生後2カ月〜6年生)を預かってもらえる支援事業です。

大体どんな理由でも預けられます。

私は、産後、一時保育を利用できない日にファミサポを使おうと思い、産前にお試し利用しました。

1時間700円。

預かってくれる人(預かり会員)は、講習を受けていますが、資格保有者ではありません。

それを了承した上で、利用することになります。

登録後、サポートを受けたい日から1週間〜2週間前にセンターに連絡します。

都合のつく預かり会員さんがいたら、利用できます。

預ける日までに、子連れで預かり会員さんのお宅に行き、30分ほどの事前打ち合わせも必要。

その際、会員さんが子どもたちに合わないかも、と思う場合も、きっとありますよね。

次回利用時には違う会員さんを希望することが出来ます。

うちは、1回目の会員さんが子どもたちに合っていたので、産後もその人にお願いしました。

子どもを預かってもらう場合、サポートの場所は会員さんの自宅です。

お願いした会員さんには娘さんがおり、自宅にメルちゃんぽぽちゃんなどのおもちゃが沢山あったので、うちの娘にとってはパラダイスでした。


産前産後ヘルパー制度の利用

産前産後、家事代行や、新生児や上の子たちのお世話の援助をしてくれるヘルパー事業があります。

市役所等で利用登録する必要があるので、問い合わせてみてください。

全ての市区町村でやってる訳じゃないかも…

内容も、補助の金額も、地域によって違うみたいです。

私の住んでいる地域は、産前から赤ちゃんが生後1歳になるまでの保護者が対象です。

1時間あたり1000円が公費負担になり(市によって違う)、そのおかげで1時間300円で利用できる事業者もあり。(交通費は別途)

1日最大4時間まで。


私は、このヘルパー制度を利用しようかすごく悩みました。

うちの場合、家事支援が一番助かると思いましたが、産前に便利家電を買い揃えたし、ヘルパーさんの利用は勿体ないか、と思ったり…

旦那と色々話し合うも、結局登録しに行くのがめんどくさくなり、私は利用してません。

それでも産後1ヶ月は、本当になんとかなりました。

だがしかし!!

春休みになった途端、家事が回らない事態に。

長期休みに、子ども達が常に家にいると、子どもの相手するだけであっという間に時間が過ぎる…

ヘルパーさんに、1時間でいいから来てもらえたら、と思いました。

もうすぐ春休みが終わるので、昼間上の子たちがいない間に、登録だけでもしようと思います。

だがしかし!!

利用の申請は、1ヶ月前に、とのこと。

今、助けて欲しい!!せめて来週!!っていう場合に利用できないのが、マイナスポイントです。

とりあえず利用の予約をして、必要なさそうと思ったらキャンセル料が発生する前にキャンセルするしかないですね…

産後ケア事業の利用


産後4カ月未満の子どもと母親が対象。

宿泊型、デイサービス型、訪問型とあり、総合病院や、大きめの産婦人科、助産院で実施されています。

実施されている施設に仮予約した後、役所で申請手続きをする必要があります。

病院など医療機関の宿泊型だと一泊3万弱。

助産院の宿泊型だと一泊4万…高い。

この地域では、公費での補助が7日分出るそう。

これもきっと、市区町村によって違うのかな。

⚫︎育児の具体的なアドバイスをしてもらえる

⚫︎授乳の仕方を丁寧に教えてもらえる

⚫︎双子育児のコツを教えてもらう

⚫︎産後の体調が不安で育児をサポートしてもらう

など、費用はかかっても、赤ちゃんのお世話や疲労回復に専念できますね。

育児に少し自信が持てたり、体調を戻す為に、有効活用できそうな事業です。

でも、私にこの産後ケア事業を勧めてくれた人は誰もいなかったんです。

出産した病院も、産後ケア事業してる機関に入ってるのに、その案内さえもなかったんです。

この記事を書くために調べていたら、産後ケア事業の存在を見つけたっていうね。

明らかに困ってそうなママさんにだけお知らせするのか?

謎です。

表立ってお勧めしてないってことかな。

分娩施設はどこも混み合っているし、健康そうなママと赤ちゃんは、早く退院してベッド空けて、という雰囲気だったので。


じーじばーばの有効活用

産後1ヶ月半の間、実母に週1で一泊か二泊で手伝いに来てもらいました。

私は、今までの経験から、産後2週間を乗り切ればなんとかなると思っていて。(産後の回復具合は人によります)

そこで、義母の家に真ん中2人(年中と2歳児)を私の退院後5日間、預けることにしました。

とにかく、早く痛みを取って元気に動けるようになるのが、家族の為だと思いましてね。

平日5日間完全に預かってもらえて、横になる時間を確保できたのは、本当にありがたかったです。

両親を頼る、というのは、出産する年齢が上がるほど難しくなってきます。

両親も老いるわけで。

出来るだけ負担をかけ過ぎないようにと思い、手伝いをお願いするのは、旦那が泊まりで出張、もしくは帰りが遅い日にしぼりました。
 






まとめ

今回は、産後1カ月に里帰りせずに乗り切る方法について、使えそうなケアやサポートをまとめてみました。

が、お金がいるなぁ…としみじみ思いました。

ケアやサポート、タダで使えるのは親しい身内だけですもんね。

やはり旦那さんが時間休でもいいから取って、手伝ってくれるのが一番ありがたい。

夫婦で育てる子どもなので、そこはよく話し合う必要がありますね。

我が家の場合、赤ちゃんのお世話以外に、上の子たちのご飯、学校、幼稚園の用意、弁当、洗濯、は最低限やらなきゃいけないこと。

バタバタでヘロヘロだったけど、家族みんなで助け合った1カ月。

子どもたちにも、いい経験になってるといいな。

これが我が家のスタイルだ!って、自分たちの選択を大切にしたいです。

これから出産されるママさんたち、産後で疲れてるママさんたちにとって、少しでも参考になれば幸いです。

4人の子どもを育てる大変さと楽しさを噛みしめる毎日。

更新がスローペースになってますが、子育てに役立ちそうなこと、まだまだ書きたいと思います。




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【4コマ漫画】5歳の子供が幼稚園で学ぶこと

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こんにちは。

我が家の子供たち(7歳♂,5歳♂,2歳♀)のやり取りがとても楽しいので、定期的に4コマ漫画を書いています。


幼稚園で学ぶこと


次男の発言から、楽しく園生活を送っているのがよく分かり、嬉しく思います。



言い間違え


なんで?って思う言い間違えも多いけど、それも今だけだと思うと、直さなくてもいいかなーって思っちゃいます。

可愛い。




2週間に1回くらいのペースで4コマを描いています。


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